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sábado, 24 de junho de 2017

Abacate recheado com ovo e salmão fumado

Uma das minhas receitas favoritas é esta, abacate recheado com o ovo e salmão fumado, muito simples de fazer e rápida, apenas 20 minutos de forno, ora é só cortar o abacate ao meio e colocar o vo no meio, se o espaço for pequeno, retirar um pouco mais de abacate, confesso que esta parte ainda tenho que aperfeiçoar, depois é colocar um pouco de salmão e temperar com ervas aromáticas e pimenta preta. Lvar ao forno durante 20 minutos e sai uma combinação maravilhosa!! 



Podem ver melhor a receita aqui ou no site original, de onde retirei a foto!!

Ainda a História Secreta de Twin Peaks..........


sexta-feira, 23 de junho de 2017

Alimentação mais saudável

Não sou uma pessoa fanática por dietas nem muito radical, pois até gosto de petiscos, chocolates, gelados, sushi e experimentar coisas novas, os spots que por aí vão aparecendo, mas estas ocasiões são a exceção ou pelo menos deveriam ser e ultimamente tenho optado por uma alimentação mais saudável, não só para perder os quilinhos a mais, mas também para me sentir melhor!!
 Uma das substituições que fiz foi do açúcar pela estevia, como não dispenso o café, bebo dois por dia, e geralmente fora de casa, optei por ter sempre comigo a estevia, para evitar o açúcar branco.
Substitui a batata por batata doce, a farinha branca, por trigo sarraceno, farinha de espelta e de aveia!! Substitui a manteiga, pela manteiga de amendoim, cerca de 85% das utilizações. 
Introduzi o abacate na alimentação, excelente para molho e mesmo para refeições e também passei a preparar o lanche em casa, e evito as máquinas que estão no local de trabalho, com produtos pouco recomendáveis e retirei os doces de casa!! Uma das coisas que levo para o lanche são as overnightoats, que são mesmo saborosas!!
E ainda está em estudo a questão dos almoços, estou inclinada para levar a marmita!!

Este é um dos almoços que me soube mesmo bem: salada de alface, rúcula e tomate com salmão e camarão e uma colher de ricota!! Bem fresca para estes dias quentes!!

Coisas chatas....

,,,, a publicidade que aparece quando queremos ler uma notícia no site! Há pouco nem consegui mesmo ler a notícia, apareceu daqueles anúncios em que não era imediato ver onde se fechava o anúncio, pelo que fechei a página sem ler a notícia!! Forma mais chata de fazer publicidade!! 
É verdade que muitas publicações têm que se financiar com publicidade, mas que sejam formas mais simpáticas e amigáveis!!

quinta-feira, 22 de junho de 2017

Twin Peaks A História Secreta


Este livro é simplesmente genial, bem à Twin Pekas, um emaranhado de histórias misteriosas que nos prende ao livro!! Histórias desde os primórdios de Twin Peaks até Laura Palmer. A apresentação gráfica do livro também é bastante original e cativante, acompanha bem a história! O autor do livro, Mark Frost, é o argumentista da série. 

Aproveitar as promoções



Assim que começaram os saldos da Zarahome, fui logo lá comprar umas coisas para a casa, candeeiros, molduras, uma toalha de praia e não resisti ao ao aroma black vanilla, comprei o gel para as mãos e o ambientador para o carro!! Cheira tão bem!!

quarta-feira, 21 de junho de 2017

Mousse de abacate e cacau


Às vezes vejo este tipo de receitas e confesso que tenho alguma relutância em fazê-las, mas noutro dia abri um abacate que ainda não estava suficientemente maduro e aproveitei para fazer uma mousse, ao abacate juntei cacau, um iogurte natural e um pouco de mel, misturei tudo no liquidificador e o resultado foi surpreendentemente saboroso!!

A Rapariga de Antes | JP Delaney


Li num ápice este thriller psicológico, uma casa minimalista De antes Emma, Agora Jane, são parte dos ingredientes deste livro e a partir dos quais a história se desenrola, a história se une.....

terça-feira, 20 de junho de 2017

Favoritos de junho


Com o início da época balnear, os meus favoritos de junho estão relacionados com a praia!! Escolhi um after sun da Australian Gold, que é super hidratante e calmante!! Diz que prolonga o bronzeado, vamos ver!! Já tenho usado outros produtos desta marca e adoro!!
Para o cabelo escolhi o protetor da Nuxe, um leite de proteção solar para aplicar em todo o cabelo, esperemos que resulte, pois cabelos e praia....
Para o corpo escolhi o óleo de proteção da Bioderma, factor 30, este produto é em óleo, mas é bem tolerado pela pele, que não fica oleosa!!
Para a cara escolhi o protetor da ISDIN, produto específico para peles com tendência para manchas. Alé do factor de proteção 50+, tem também a função de ratar as manchas, ou seja aclará-las!!

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Escuta o teu corpo | Francisca Guimarães

Já finalizei a leitura deste livro da Miss Kale e o livro é bastante útil, fala sobre o bem-estar, passando pela alimentação, desporto e bem-estar psicológico. Aborda as componentes física, psicológica e emocional. Marquei algumas páginas para repetir a leitura!!

Lisboa é linda




quarta-feira, 14 de junho de 2017





Adoro as festas de Santo António em Lisboa!! Portanto, escusado será dizer por onde tenho andado estes dias, eu e muita muita, mesmo muita gente!! Adoro a animação  pelas ruas, os manjericos, as festas deviam durar o verão inteiro!!

domingo, 11 de junho de 2017

Feira do Livro




Este ano fui duas vezes à feira do livro, e gostei bastante, gosto destas festas do livro!! Perdi-me com estes 3 livros da Elena Ferrante e fiquei com alguns títulos em lista de espera!!
Quanto aos preços, há livros que valem a pena, outros estão ao preço normal, apenas com 10% de desconto!!

sexta-feira, 9 de junho de 2017